Relaxation en Avignon 84000

La sophrologie et la relaxation en Avignon

La sophrologie et la relaxation en Avignon permettent de s’adapter aux modifications et aux changements importants de la vie. Nous ne subissons plus les événements, nous conservons notre énergie et notre calme pour les modifier ou pour nous adapter.

Des études en psychologie expérimentale ont montré que la relaxation a un effet puissant sur le stress, l’anxiété et les maladies chroniques ou psychosomatiques. La relaxation en Avignon permet de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

La relaxation sophrologique est une technique complète de gestion du stress et de bien-être corporel.

J’utilise des exercices simples de relaxation sophrologique de Caycedo, d’abrezol, de Vittoz, du yoga, du do in, de la respiration, de la détente et des mouvements corporels et de l’esprit…

Retrouver un équilibre physique et psychologique permet :

    • de sortir de sa timidité et de diminuer son trac
    • de gérer son stress et de faire tomber l’angoisse
    • de gérer des situations émotionnelles étouffantes
    • de mieux dormir
    • de diminuer les troubles psychosomatiques
    • de réussir un examen
    • de gagner une compétition sportive
    • de mieux vivre une séparation ou un deuil
    • de mieux vivre la maladie, la douleur
    • de se recentrer
    • de se ressourcer
    • de se réapproprier son corps
    • de se remettre en forme
    • de se faire du bien
    • (…)

relaxation en Avignon

 

 

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Le « Café Psy à Orange » tous les premiers jeudis du mois

L’école de sophrologie

Le lieu de la formation pour la sophrologie.
La formation en sophrologie se déroule dans les Bouches du Rhône, près de Salon de Provence. Dans le Domaine de Petite qui est situé à Grans. Un village calme situé à 55 km de Marseille et d’Avignon, à 43 km d’Aix en Provence et de Arles.