Jaime Juan psychothérapie

Jaime JUAN

Psychopraticien Humaniste, spécialiste en relation d'aide

  • Accueil
  • Thérapies
    • Psychothérapie de couple à Orange, 84 Vaucluse
    • Psychothérapie sur Orange, 84 Vaucluse
    • La psychothérapie humaniste à Orange
  • Evénements
    • Relaxation sophrologique
    • Actualité du « Café psy à Orange »
    • Agenda pour rencontrer un psy sur Orange, 84
  • Bien-être
    • Sophrologie sur Orange
    • Relaxation sur Orange
    • Méditation sur Orange
    • Cohérence cardiaque
  • Informations
    • Communication non violente
      • Liste des Sentiments
      • Liste des Besoins
    • Thérapie
      • Choisir son psy avignon – 84 Vaucluse
      • Comment trouver un psy ?
    • Couple
      • Absence de désir sexuel
      • Sauver mon couple ?
      • Thérapie de couple seul ?
      • Comment éviter la rupture amoureuse ?
      • Couples homosexuels
    • Relaxation
      • Relaxation pour qui, pour quoi
      • Application de la relaxation
      • L’objectif de la relaxation
    • Sophrologie
      • L’objectif de la Sophrologie – Psy Orange
    • Méditation
      • Le but de la méditation
    • Analyse transactionnelle
      • Les « états du moi »
      • Le modèle fonctionnel
      • Le P. A. E.
      • La position de vie existentielle
      • Potentiel créatif avec A. T.
      • Exercices A. T. état du moi
      • La gestion des sentiments
      • Egogramme
    • Divers
      • Poème de Portia Nelson
      • Poème de Charlie Chaplin
  • Exercice
    • Le plan de jeu
    • Exercice sportif
  • Contact
Accueil » Relaxation à Orange 84 – exercices

Relaxation à Orange 84 – exercices

Relaxation à Orange. Exercices de relaxation express en cas d’urgence

Voici quelques exercices simples pour se calmer facilement et rapidement, proposés pas « relaxation à Orange »

  • Ecouter sa respiration
  • Exercice de Qi Gong
  • Exercice de respiration antistress
  • Exercice de sophrologie, la relaxation de Base
  • Tension puis détente profonde des muscles
  • La respiration abdominale pour la gestion du stress
  • Technique de méditation pleine conscience
  • Exercice de respiration spécial crise d’angoisse
  • Compter pour calmer et contrôler son mental
  • Exercice de visualisation avec le tableau d’écolier
  • Calmer le mental
  • Chasser la déprime, les idées noires en 5 minutes
  • Cohérence cardiaque, la minute anti-stress

Il n’y a pas de mauvais exercice, vous devez choisir celui qui vous correspond le mieux.

Ces exercices de relaxation express sont en libre partage et ouverts à tous. Inutile d’être un grand maître de méditation ou un expert en sophrologie pour profiter pleinement de ces exercices de relaxation. Il vous suffit d’un petit entraînement. Puis les techniques de relaxation rapide seront disponibles en vous dés que nécessaire. Avec les exercices proposés par « relaxation à Orange », vous deviendrez libre et autonome. Gratuit, sans effet secondaire ou dépendance. Si les troubles persistent ou s’aggravent consultez un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.

relaxation à orange vaucluse

 
La relaxation sophrologique à Orange. Voir aussi:
Les domaines d’intervention de la psychothérapie.
Comment trouver une bonne psychothérapie sur Orange ?
Séance de relaxation et sophrologie à Orange
La psychothérapie sur Orange
Psychothérapie de couple à Orange
Exercices de relaxation express proposés par « psy Orange »
Le « Café Psy à Orange » tous les premiers jeudis du mois

Exercice de relaxation proposés par « relaxation à Orange »

 Vous ne pouvez choisir ni comment mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant. Joan Baez

Informations

  • Psychothérapie de couple Avignon
  • Exercice de respiration antistress
  • Journée des Associations à Orange
  • Le positionnement de vie
  • Gestion du stress sur Orange, 84100 Vaucluse
  • Pourquoi consulter un « psy » ? Texte à méditer avec « psy Avignon »
  • Se connaître pour avoir confiance en soi
  • La psychothérapie sur Orange et le lapsus
  • Analyse transactionnelle, l’Adulte
  • Thérapie brève à Orange, moyenne ou à long terme,
Psychopraticien Humaniste, Spécialiste en relation d'aide, Psychothérapie de couple et Sophrologue en Avignon, Vaucluse, 84...

Pages

  • Cohérence cardiaque
  • Comment éviter la rupture amoureuse ?
  • Compter pour calmer et contrôler son mental
  • L’objectif de la Sophrologie – Psy Orange
  • Cohérence cardiaque à Orange, 84100 Vaucluse

Autres pages

Nos Partenaires

Jaime Juan

Spécialiste en relation d’aide Psychopraticien Humaniste Sophrologue Tel : 06 22 41 29 17 Reçoit uniquement sur rendez- vous
© Copyright - Jaime JUAN - Développé par Damien Louvard : Consultant Informatique
  • scroll to top
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.Ok