Jaime Juan psychothérapie

Jaime JUAN

Psychopraticien Humaniste, spécialiste en relation d'aide

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Les sentiments réactivés, solution

 

« Détacher les élastiques », c’est-à-dire couper le lien entre la situation actuelle et la situation passée.
Pour cela, recherchez les situations dans lesquelles votre peur, votre colère, votre tristesse sont excessives. Puis cherchez quel est l’événement douloureux non résolu associé à cette situation. Une fois que l’événement douloureux sera compris et réglé, il ne viendra plus se réactiver dans votre présent.
Pour valider votre acquis, exprimez vos sentiments de tristesse, de peur, de colère, de joie et d’amour librement. De façon spontanée et de manière appropriée.

La confusion des sentiments entraîne un dysfonctionnement envers soi-même, envers les autres et envers son environnement. Ce n’est pas une fatalité, la thérapie comportementale et cognitive corrige très bien cette pathologie.

Psychothérapie à Orange. Voir aussi:
Les domaines d’intervention de la psychothérapie.
Comment trouver une bonne psychothérapie à Orange ?
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Psychopraticien Humaniste, Spécialiste en relation d'aide, Psychothérapie de couple et Sophrologue en Avignon, Vaucluse, 84...

Pages

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  • Tension puis détente profonde des muscles

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