Le plan de jeu psychologique

Exercice de formation psy à Orange pour l’analyse transactionnelle des jeux psychologiques.

Afin de tirer le meilleur parti de la théorie, faites cet exercice. C’est un outil d’introspection pour mieux se connaître ou simplement faire un point sur soi. Voici de bonnes questions pour faire un bilan sur sa vie.
Cette série de questions vous permet de comprendre le déroulement des jeux psychologiques que vous jouez inconsciemment.

Qu’est-ce qui m’arrive, encore et encore ?

Comment cela commence-t-il ?

Que ce passe-t-il ensuite ?

Et ensuite ?

Comment cela se termine-t-il ?

Qu’est-ce que j’éprouve ?

Qu’est-ce que je pense que l’autre éprouve ?

Le plan de jeu psychologique est un exercice inspiré du livre d’Ian Stewart et Vann Joines.
Manuel d’Analyse Transactionnelles, 2000.
InterEditions